适当的有氧运动如快走、慢跑、瑜伽、太极拳等，均可以有效地预防肥胖及高脂血症，对预防动脉粥样硬化有一定的辅助作用，可以有效降低冠状动脉粥样硬化发生的概率。

　　适度的运动对于提升心肺功能具有积极的作用，长期的适度运动可改善心脏的储备功能，并可有效改善微循环，降低心血管疾病发生的概率.

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。必一运动平台

　　再现灵魂砍价！ 一片药也是大民生 ！罕见病药片从2.43元砍到2.11元

　　1956年的法国巴黎，57岁张大千携小30岁娇妻徐雯波拜访75岁毕加索

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律

　　iQOO Neo10系列发布：天玑9400+超声波3D指纹 到手价2299元起